O suplementach słów kilka - Kreatyna

Kulturystyka jest sportem, który budzi ogromne zainteresowanie od wielu lat. Wszystko za sprawą wielkich gwiazd tego sportu, którzy pokazali, że każdy jest w stanie osiągnąć sukces – wtedy, gdy naprawdę będziemy chcieli i damy z siebie wszystko. Ciężka praca pozwala nam na zbudowanie nie tylko masy mięśniowej, ale również sukcesu. Musimy jednak wiedzieć, że wiele osób nie daje jednak rady. Nawet wtedy, gdy naprawdę chce osiągnąć sukces. Dlaczego tak się dzieje? Treningi siłowe i kulturystyka to bardzo trudny sport, który wymaga ogromu wyrzeczeń. Musimy bardzo pilnować się na każdym kroku, aby zjeść o odpowiedniej porze. Nie możemy też dać się skusić na produkty spożywcze, które nie są rozpisane w naszej diecie. W przypadku normalnego człowieka takie pokusy nie robią wielkiego znaczenia, ale dla profesjonalistów tuż przed zawodami może być to coś na wagę wygranej lub przegranej. Z tego właśnie powodu wiele osób odpada, ponieważ nie jest w stanie żyć w takim trybie jak pozostali sportowcy.

Trening

Do tego dochodzi jeszcze intensywny trening, który wykonywany jest prawie każdego dnia. Na późniejszych etapach staje się to jednak przyjemnością, a brak treningów (na przykład na skutek kontuzji) staje się czymś nienormalnym. Ważną rzeczą jest również pompa, czyli stan, który następuje właściwie zaraz po treningu. Jest to efekt napompowania mięśni, który utrzymuje się jeszcze przez pewien czas po zakończeniu treningów. Jeżeli chcemy móc trenować lepiej i skuteczniej to będziemy musieli zainteresować się również tematyką suplementacji. Wiemy dobrze, że budowanie mięśni jest silnie zależne od tego co spożywamy oraz jakie składniki odżywcze udaje się nam dostarczyć do swojego organizmu. 

Dieta

Nie wszystko jesteśmy w stanie osiągać za pomocą zwykłej diety i w takim przypadku konieczne będzie sięgnięcie po produkty takie jak odżywki. Zawierają one wiele substancji, które napędzają nasz anabolizm i sprawiają, ze beztłuszczowe wzrosty masy ciała są jak najbardziej możliwe. Dobrym produktem tego rodzaju jest trec cm3 – jest to dobrze rozpuszczalna i bardzo stabilna chemicznie forma kreatyny.