W przypadku ćwiczeń
fizycznych i kształtowania swojej sylwetki niezmiernie istotna rolę
odgrywa dieta. Jest to sposób na dostarczenie składników
odżywczych i budulcowych do naszego organizmu. To właśnie one
wpływają na nasz rozwój i determinują naszą siłę, szybkość,
wytrzymałość. Jeżeli nie mamy wystarczającego zapasu takich
składników to poprawienie swoich wyników sportowych będzie
niemożliwe. Dlatego tak duży nacisk kładzie się na stosowanie
odpowiedniej diety dla osób profesjonalnie zajmujących się
sportem. Dzięki temu kształtuje się ich formę, która później
oddawana jest w postaci wyników sportowych, nowych rekordów i
wygranych w najważniejszych konkursach danej dyscypliny. Bardzo
istotne jest , aby taka dieta była kompletna i właściwie
zbilansowana. Bez tego niemożliwe będzie osiągnięcie zamierzonych
efektów i będzie mogło dochodzić nawet do przeciwnych skutków –
pogorszenia możliwości danego zawodnika.
