Trening siłowy może
okazać się bardzo skuteczny, ale tylko w przypadku, gdy będziemy
poświęcali mu naprawdę wiele czasu. Jeżeli będziemy szukali
wymówek i sposobów, aby wywinąć się od ćwiczeń to nie będziemy
w stanie zauważyć takich efektów na jakich by nam zależało.
Będziemy pogrążali się w stagnacji w końcu przestanie sprawiać
nam to radość. W takim przypadku stracimy motywację i już więcej
nie będziemy trenowali, a cała nasza forma dotąd osiągnięta
zacznie z biegiem czasu się zmniejszać – do takiego poziomu jak
sprzed treningów. Jeżeli chcemy tego uniknąć to musimy poświęcać
wiele czasu na tego rodzaju ćwiczenia i jedynie w ten sposób uda
się nam nie stracić zapału i trenować dalej.
Motywacja
Jeżeli jesteśmy „na
fali” i porwie nas wir treningów to będziemy w stanie ćwiczyć i
nawet nie zadawać sobie pytań odnoście tego czy jest zasadność
takich treningów. Po prostu będziemy mieli coś sobie do
udowodnienia i będziemy robili wszystko, aby nad tym zapanować.
Jest to niezmiernie ważne i powinniśmy robić wszystko co w naszej
mocy, aby nad wszystkim zapanować w możliwie jak najlepszy sposób.
Szkoda tracić taką formę, którą udawało nam się utrzymywać
przez cały okres treningowy.
Suplementy
Kolejną rzeczą, nad
którą warto jest się zastanowić to możliwość stosowania
suplementacji. Dzięki niej jesteśmy w stanie zlikwidować negatywne
skutki treningów, czyli coś co potencjalnie może wpływać na
zmniejszenie naszego zapału do wykonywania ćwiczeń. Jeżeli uda
się nad tym zapanować to reszta treningów nie powinna być dla nas
taka ciężka.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz