Na siłowni można
zobaczyć coraz więcej kobiet. Jeszcze do niedawna była to
aktywność zdominowana przez mężczyzn. Znalezienie przedstawicieli
płci pięknej na siłowni graniczyło z cudem – większość z
nich uczęszczała albo na zajęcia fitness, albo w ogóle nie
przejawiała żadnej aktywności .w dzisiejszych czasach można
spotkać wiele takich osób na siłowni, które trenują w podobny
sposób do mężczyzn. Dla wielu może być to niezrozumiałe,
dlaczego kobiety pozbywają się swoich sylwetek i świadomie budują
masę mięśniową, która nie jest kobieca. Nie powinniśmy oceniać
takich osób, ponieważ realizują oni swoje marzenia i każdego dnia
w pocie czoła stawiają do intensywnego treningu. Większość osób
nie jest w stanie przez tak długi wytrzymać taki tryb życia, a co
dopiero w przypadku kobiet, które ze względu na kobiece
przypadłości mają większe problemy i wahania nastroju.
Kobiety na siłowni
Kobiety tez mogą
stosować suplementy, które są w stanie pomóc im w osiągnięciu
właściwego efektu. Jeżeli taka osoba zajdzie w ciąże lub będzie
ją planowała to powinna skontaktować się z dietetykiem, który
będzie w stanie stworzyć taki zestaw, który będzie bezpieczny
zarówno dla matki jak i dla dziecka. W takim okresie treningi i tak
będą musiały zejść na dalszy plan, ponieważ taka aktywność
fizyczna nie jest zalecana w przypadku, gdy kobieta nosi pod sercem
dziecko. Mogłoby to powodować zagrożenie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz