Współcześni ludzie
poświęcają naprawdę wiele czasu na to, aby zadbać o siebie.
Zyskujemy coraz większą świadomość na temat tego, że uprawianie
sportów (w szczególności kulturystyki oraz fitnessu) jest rzeczą,
która pozwoli zachować nam sprawność na dłużej i dodatkowo mogą
mieć zbawienny wpływ jeżeli chodzi o nasze zdrowie.
Wśród kobiet
najpopularniejszą formą ćwiczeń jest fitness. W Polsce jest to
stosunkowo nowa dyscyplina, która jednak szturmem podbiła serca
wszystkich pań. Oczywiście nie jest ona zarezerwowana wyłącznie
dla kobiet, ponieważ mężczyźni również uprawiają taką
aktywność i nawet odnoszą sukcesy na tym polu. Jednak częściej
skłaniają się ku kulturystyce, która jest ściśle powiązana z
fitnessem.
Fitness
Podczas zawodów
kulturystycznych pojawia się też kategoria fitnessu. Jest to
sylwetka, która nie jest jednak przesadnie rozbudowana jak ma to
miejsce w podstawowych kategoriach wagowych. Nie chodzi o to, aby
maksymalnie uwidocznić wszystkie mięśnie, ale żeby zbudować
sylwetę zadbaną, która pozbawiona jest tłuszczu. Z tego powodu
jest też bardziej atrakcyjna dla osób, które nie chcą wiązać
się z kulturystyką, ale chcą mieć wysportowaną i silną
sylwetkę.
W obydwu dyscyplinach
niezmiernie ważną rzeczą jest odpowiednia i zbilansowana dieta
oraz suplementacja. W ten sposób można osiągnąć maksimum swoich
możliwości.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz